《346》ローラー台80分

■雪の残る日曜日。
朝トレはなしで、夜にローラー台80分。

■午前中は家族3人で雪の残る近所の公園へ。
妻がネットを見ながら作ったお手製のソリを持って。

■今週のトレーニングはランが1時間47分、ローラー台4時間40分の合計6時間27分で目標の7時間には若干届かず。
ランのボリュームが少ないが、雪が降って週末に走れなかったのでこんなものか。

【今日のトレーニング】
ローラー台：80分