まいど！
■今日は先週に引き続き、平塚ビーチパークでのオーシャンスイムスクールへ。
台風の影響か、時折頭ぐらいの高さにまで来るような波の中、
オープンウォータースイムの基本である
「真っ直ぐ泳ぐ」
をテーマにしたスクールでした。
■「真っ直ぐ泳ぐ」コツはシンプルです。
こまめにヘッドアップ（正面を向いた状態で目を水面から出して）して、
目標の位置を確認し、自分の進む方向を修正すること。
もちろん波もあるので、そのヘッドアップのタイミングが難しいのですが、
それでも前回よりはかなり真っ直ぐに泳げるようになってきました。
■そして、今回は収穫がもう一つ。
ずっと「こわいこわい」と思ってきた海（オープンウォーター）で
泳ぐことがだんだん楽しくなってきたのです。
■単純に回数を重ねて恐怖心が薄らいだわけではありません。
・ウェットスーツ着用（沈まずに泳ぎ続けられる）
・ヘッドアップすること（確実に目標地点に近づける）
という2つがあれば、ゆっくりであっても目標地点にはいつか辿りつける。
その事に気づいた時、過大に抱えていた恐怖心から解放され、
「泳いでて楽しい！」という感情の部分が顕在化したように思います。
■「やらなきゃいけない」から「楽しいからやる」に。
レースまで残り1ヶ月半。
いい感じにスイッチが入った一日でした。
【今日のトレーニング】
ラン ：-
バイク：-
スイム：1000ｍ オーシャンスイム
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。
《213》横浜トライアスロンまで残り42日
