まいど！
■今日のトレーニングはローラー台で30分汗をかいた後、
20分ほど近所を早めのペースでランニング。
木曜日にスイムトレーニングを行って、
金・土は休養してから日曜日の本番に臨む予定です。
■さて、トライアスロンは途中で種目が変わるので、
持ち物が色々多くて大変です。
自分なりの持ち物リストを載せるので、
参加される方の参考になれば。。。
■持ち物チェックリススト
・バッグ
・ゼッケン（横トラは受付時支給）
・ゼッケンベルト
・ウェットスーツ
・ゴーグル
・ワセリン
・スイムキャップ
・レースウェア
・ヘルメット
・バイク本体
・バイク空気入れ
・バイク用シューズ
・バイク用ボトル
・バイク用サングラス
・ランニング用シューズ
・靴下
・帽子
・パワーバー（ODなら不要かと）
・日焼け止め
・タオル
・JTU会員証
・その他宿泊道具
【今日のトレーニング】
ラン ：4k 20分
バイク：ローラー台30分
スイム：-
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。
《252》横浜トライアスロンまで残り3日
