■前日の2か月半ぶりのスイムで上腕が筋肉痛。
しかも、疲労のたまるようなトレーニングはしていないけれども、
なんだか体が重く8時ごろにドヨンとした目覚め。
■今日はレストでいいかなとも思いつつ、
せっかく再開したトレーニング習慣継続のため、
夕食後に軽くローラー台を30分回す。
負荷はほとんどないが継続できたことでよしとする。
■夜はクリスマスのお祝いで1歳半の息子に電車のおもちゃをプレゼント。
ダイソーで買ったサンタのコスプレで登場するも、ギャン泣きされ3分で退場。
来年はどうしようか。。。
【今日のトレーニング】
バイク（ローラー台）：30分
