《350》レスト

■早起きに失敗した木曜日。
定着してきた早起き習慣が崩れ始めているので、このあたりで立て直していきたい。

■夜は部門全体のMTGなどで帰宅が遅くなってしまいノートレ。
20㎞走の疲労感も残っているので「サボった」ではなく「完全休養日」という扱いにしておく。

【今日のトレーニング】
なし。