《413》2014年10月1週トレーニングまとめ

▼2014年10月1週のトレーニング実績

スイム　1.20km　0:45:00
バイク　65.30km　2:42:57
ラン　　6.50km　0:35:28
その他　0:00:00
合計　　4:03:25

▼トレーニング内容

月曜日：-
火曜日：スイム　1.20km　0:45:00
水曜日：スイム　1.20km　0:45:00
木曜日：-
金曜日：ジョグ　6.50km　0:35:28
土曜日：グループライド　65.30km　2:42:57
日曜日：-