カテゴリー: トレーニングまとめ

▼2014年6月のトレーニング実績 スイム　1km　1:15:00 バイク　267.64km　12:12:44 ラン　　33.46km　3:10:04 その他　30：00 合計　　17:07:48 ▼今月を振り返って 6...

▼2014年6月5週のトレーニング実績 スイム　0km　 0 バイク　0km　 0 ラン　　6.37km　35:00 その他　0 合計　　35:00 ▼トレーニング内容 月曜日：レスト 火曜日：ジョグ 6.37㎞ 35:...

▼2014年6月4週のトレーニング実績 スイム　0km　 0 バイク　102.00km 5:00:01 ラン　　11.49km　1:05:02 その他　0 合計　　6:05:03 ▼トレーニング内容 月曜日：ローラー台 ...

▼2014年6月3週のトレーニング実績 スイム　1.00km　 1:15:00 バイク　42.00km　1:45:01 ラン　　 5.06km　 30:00 その他 合計　　3:30:01 ▼トレーニング内容 月曜日：レ...

▼2014年6月2週のトレーニング実績 スイム　- バイク　78.00km　3:15:02 ラン　　10.54km　1:00:01 その他　30:00 合計　　4:45:03 ▼トレーニング内容 月曜日：レスト 火曜日：...