カテゴリー: トレーニング

まいど！ ■今日は帰宅後にゆるラン。 昨日のカイロプラクティックで、だいぶ腰のハリはとれたものの、 自宅の近所をフラフラとジョギングです。 ■みじかい距離でも毎日継続。 種火を消さないようにがんばります。 【今日のトレー...

4まいど！ ■「今日は休日だし15kmぐらい走ろうかな～」と気合を入れ、 朝10時頃に自宅を出発するものの、やはり8月、外は炎天下。 出発から15分後、太陽にむかって 「今日はこのへんにしといたるわ」 と、つぶやくめだか...

まいど！ 　　 　 　 今日は東京体育館で初の長水路（50mプール）トレーニングに行ってきました。 近所のジムではなく、わざわざ自宅から離れた東京体育館へトレーニングへ行った目的は二つ。 「長水路で泳いでみる事」と「上級...