《415》2014年10月3週トレーニングまとめ

▼2014年10月3週のトレーニング実績

スイム　2.00km　1:30:00
バイク　0km　0:00:00
ラン　　12.56km　1:12:33
その他　0:00:00
合計　　2:42:33

▼トレーニング内容

月曜日：スイム　1.00km　0:30:00
火曜日：ジョグ　6.01km　0:35:35
水曜日：-
木曜日：ジョグ　6.55km　0:35:58、STU練習会　1.00km　1:00:00
金曜日：-
土曜日：-
日曜日：-