▼2014年10月4週のトレーニング実績
スイム 0km 0:00:00
バイク 21.79km 1:02:47
ラン 40.34km 3:59:46
その他 0:00:00
合計 5:02:33
▼トレーニング内容
月曜日：-
火曜日：
水曜日：ジョグ 5.00km 0:31:02、ローラー台 12.00km 0:30:00
木曜日：-
金曜日：ジョグ 10.00km 0:56:13
土曜日：25km走 25.33km 2:32:31
日曜日：バイク 9.79km 0:32:47
