カテゴリー: トレーニング

まいど！ ■ずいぶんと涼しくなってきた今日この頃。 今日のトレーニングはランニングでしたが、 お昼過ぎの時間帯に走ったのは久しぶりでした。 ■読んだばかりの小出監督の本によると、 速く走る為の練習のポイントは「トレーニン...

まいど！ ■今日のトレーニングはお休みし、冬のトレーニング計画を作成。 アイアンマンではバイクとランの比重が高くなるので、 この二種目のトレーニングが中心です。 ■練習プランを組み立てる中、練習だけでは現在の力量がわかり...

まいど！ ■今日のトレーニングは帰宅ラン。 9月も終盤のこの時期、走っている間はともかく、 足を止めた時には少し寒さを感じるようになってきました。 ■最近、iPhoneで走った距離を計測しているアプリの調子が悪く、 距離...

まいど！ ■今日は自宅で書籍を参考にしながら、トレーニング計画を。 ・Essential Week-By-Week Training Guide　著：Matt Fitzgerald ・アイアンマンの作り方 著：彦井浩孝 ...

まいど！ ■横浜トライアスロン以降、一週間程トレーニングをおやすみし、 すっかり気持ちも体もリフレッシュできました。 しばらくブログの更新も滞ってしまいましたが、 あれこれ迷っていた次の目標も定まった事ですし、 改めて日...