カテゴリー: トレーニング

まいど！ ■本日は帰宅後に6kmのラン。 トレーニング時間が30分ぐらいしかとれなかったので、 いつもよりペースをあげて走ってみました。 最初に2kmのウォームアップと最後に1kmのクールダウンをいれたので 1km毎のラ...

まいど！ ■今日はバイクトレーニングで物見山へGO。 6時前に起床するも、ケイデンスセンサーの取り付けや、 いままで使っていたサイクルコンピューターの取り外しなどで バタバタしてしまい、自宅の出発は9時を過ぎた頃に。 物...

まいど！ ■今日は25kmをペース走。 Garmin 310xtは走行中に現在のペースと心拍数を表示できる機能があり、 その機能が使いたいがゆえに本日はペース走とあいなりました。 ■帰宅後は走行データをPCに取り込みログ...

まいど！ ■今日は早朝からバイクのトレーニング。 自宅から数キロの場所にある彩湖の周回コースは1周5km弱で走りやすく、 定番のトレーニングコースとなっているそうで、 めでたく彩湖デビューとあいなりました。 ■朝7時前に...