カテゴリー: トレーニング

まいど！ ■今日もローラー台の上で45分のペース走。 パラつく程度の雨が降っていましたが、 ベランダでのトレーニングに支障はありませんでした。 ■さて、毎日レースに向けてのトレーニング記録を残していたら、 「横浜トライア...

まいど！ ■今日は暑さを避けるため、夕方からトレーニングに。 トライアスロンらしく異なる種目を連続してのトレーニングということで、 45分のバイクトレ後にそのまま走ってきました。 ■最近の課題は4時間15分の制限時間クリ...

まいど！ ■今日も元気に朝からスイムのトレーニング。 夜は30分程自転車で。 ■さて、3日前に2.5kmを泳ぎ切った際は、非常に順調で疲労感もなく、 「このままずっと泳ぎ続けられるじゃないか？」と思えるほどだったので 「...

まいど！ ■今日は終業後に他部署の同僚と軽く一杯。 少しアルコールが入ってしまったので、 トレーニングというよりも運動習慣として、 帰宅後に近所をゆる～く走ってきました。 小雨がパラついていたので距離計測用のiPhone...