カテゴリー: トレーニング

まいど！ ■今日は帰宅後をゆるくランニング。 米朝師匠の「不動坊」を聞きながら、 30分程かけて近所をぐるりと走ってきました。 ■ちょうど200回目の更新から【今日のトレーニング】として、 トレーニング内容を毎日記録する...

まいど！ ■今日は近所のジムで水泳のトレーニング。 1時間弱で2500mほどを淡々と。 ■そうです、2500mが淡々と泳げるようになりました。 一昨日のエントリでは、長水路だから泳ぎやすいのか、 基準値が上がったから頑張...

まいど！ ■今日は帰宅ランの日。 いつもの如く、ほぼ6km/分のペースです。 ■さて、最近気になるのが本番の制限時間4時間15分。 先日のスイムタイムトライアルで、スイムはほぼ36分でしたので、 多少余裕をみて45分と考...

まいど！ ■今日は会社帰りに東京体育館へ。 久々に長水路(50mプール)でのトレーニングです。 ■普段のトレーニングは1000～1200mを中心にしていますが、 今日泳いだ距離は1600mと普段よりも若干長め。 されど、...

まいど！ ■今日は友人と皇居ランの予定が雨で中止に。 その後「雨が止んだら走りにいこう」と思っていたら、 ついズルズルと夜にズレ込んでしまい、結局トレーニングはやらずじまい。 ■1日の断絶からのリカバリーはできても、2日...