月: 2014年1月

■今日から仕事始め。 午前中はたまったメールを粛々と処理。 夕方からは会社の新年会だったので、 連休明けのリハビリのような一日だった。 ■朝は寝過ごしてしまったのでノートレ。 代わりに夜はローラー台を30分ほどチンタラと...

■今日も午前中は子供と公園へ出かけてボール遊び。 と昨日と全く同じ書き出し。 この9連休中は毎日子供と公園に出かけた。皆勤賞。 ■夜はローラー台を40分。 明日から仕事始めなので、連休中に身についてきた トレーニング習慣...

■今日も午前中は子供と公園へ出かけてボール遊び。 中耳炎が完治していないのか、鼻水をズルズルさせているので あまり外遊びはしないほうがよい気もするが、 公園が楽しそうなのでついつい連れ出してしまう。 ■夜はトレーニング習...

■徒歩10分の神社へ家族3人で初詣。 小さな神社で参拝中に見かけたのは数組程度。 家族の健康をお祈り。 ■おみくじは家族で1枚だけ。 家族の命運を託された妻の左手は見事に大吉をGET。 2014年は幸先よし。 ■夕方はジ...

■お正月二日目。 お昼から子供用の靴を買いに百貨店へ。 自分がその構成要素であることはさておき、 初売りはどこも混んでいて落ち着いて買い物ができない。 ■夕方に時間がとれたので8㎞を46分でジョグ。 年末から3日続けて走...