《236》横浜トライアスロンまで残り19日
まいど! ■今日はローラー台(MINOURA GYRO V270-2)でバイクトレーニング。 負荷計測システムがないので、どの程度の負荷なのかわかりませんが、 筋肉に軽く疲労を感じながら回し続けられる程度のペースで60分...
まいど! ■今日はローラー台(MINOURA GYRO V270-2)でバイクトレーニング。 負荷計測システムがないので、どの程度の負荷なのかわかりませんが、 筋肉に軽く疲労を感じながら回し続けられる程度のペースで60分...