▼2014年11月1週のトレーニング実績
スイム 0km 0:00:00
バイク 90.00km 3:45:07
ラン 14.35km 1:21:02
その他 0:00:00
合計 5:06:09
▼トレーニング内容
月曜日：ローラー台 16.00km 0:40:01
火曜日：ジョグ 5.01km 0:30:31
水曜日：ローラー台 14.00km 0:35:06
木曜日：-
金曜日：-
土曜日：-
日曜日：彩湖練習会 60.00km 2:30:00、ブリックラン 9.35km 0:50:31
