▼2014年11月4週のトレーニング実績
スイム 1.50km 1:30:00
バイク 102.00km 4:00:00
ラン 14.02km 1:14:40
その他 0:00:00
合計 6:44:40
▼トレーニング内容
月曜日：-
火曜日：ジョグ 6.01km 0:30:01
水曜日：ジョグ 5.00km 0:26:05
木曜日：STU練習会 1.50km 1:30:00
金曜日：-
土曜日：-
日曜日：物見山 102.00km 4:00:00、ブリック 3.01km 0:15:45
