《421》2014年11月4週トレーニングまとめ
▼2014年11月4週のトレーニング実績 スイム 1.50km 1:30:00 バイク 102.00km 4:00:00 ラン 14.02km 1:14:40 その他 0:00:00 合計 6:44:40 ▼トレーニ...
▼2014年11月4週のトレーニング実績 スイム 1.50km 1:30:00 バイク 102.00km 4:00:00 ラン 14.02km 1:14:40 その他 0:00:00 合計 6:44:40 ▼トレーニ...
▼2014年11月3週のトレーニング実績 スイム 1.80km 1:00:00 バイク 32.00km 1:20:00 ラン 16.18km 1:33:31 その他 0:00:00 合計 3:53:31 ▼トレーニン...
▼2014年11月2週のトレーニング実績 スイム 1.50km 1:00:00 バイク 0km 0:00:00 ラン 5.01km 0:32:28 その他 0:00:00 合計 1:32:28 ▼トレーニング内容 月...
▼2014年11月1週のトレーニング実績 スイム 0km 0:00:00 バイク 90.00km 3:45:07 ラン 14.35km 1:21:02 その他 0:00:00 合計 5:06:09 ▼トレーニング内容...
▼2014年10月のトレーニング実績 スイム 4.70km 3:00:00 バイク 117.09km 5:00:51 ラン 93.43㎞ 9:00:49 その他 0 合計 17:01:40