《419》2014年11月2週トレーニングまとめ

▼2014年11月2週のトレーニング実績

スイム　1.50km　1:00:00
バイク　0km　0:00:00
ラン　　5.01km　0:32:28
その他　0:00:00
合計　　1:32:28

▼トレーニング内容

月曜日：-
火曜日：-
水曜日：ジョグ　6.50km　0:35:28、ドリル　1.50km　1:00:00
木曜日：-
金曜日：-
土曜日：-
日曜日：-