■昨日チキンを食べすぎたせいで、朝から胃がもたれてたので早起きするも朝トレはなし。
朝食を抜いて胃腸薬を飲んだらお昼ごろには回復した。
■息子の中耳炎が長引いており、耳鼻科に連れていくため会社は半休をとって早退。
痰の絡む咳がつらそうなので、早く良くなってほしい。
■子供を寝かしつけた後にジョギングに行くつもりだったが、
寒さに負けてローラー台を45分。
ここ最近の走った距離は、
8月：98㎞
9月：100㎞
10月：0㎞
11月：15㎞
と10月に肺炎で入院して以降すっかりトレーニング量が落ちてしまってるので、
まずはトレーニングのできる体と習慣を取り戻していきたい。
【今日のトレーニング】
バイク(ローラー台)：45分
