《317》ローラー台40分+ラン40分

■3連休初日、午前中は息子を耳鼻科へ連れていく。

通っている耳鼻科は待ち状況がWEBで確認できるので、
近所の公園で遊んだりしながら診察の順番待ちができて助かる。

診察結果、11月頃から続いていた中耳炎がやっと良くなった。

■午後はトレーニングの時間がとれたので、
ローラ台40分から続けてのラン40分で本日は終了。

【今日のトレーニング】
ローラー台：40分
ラン　：7.46km、40：01、5:22/km