《323》レスト

■前日の就寝時刻が遅くなってしまい、安定の二度寝。
朝はノートレ。

夜は積み残した家事でバタバタしてしまい、
トレーニング時間確保できずに本日はレスト。

■今月のカレンダーを振り返ってみると、
年始の連休中は毎日トレーニングできていたが、
仕事が始まってからのは平日の火・金にトレーニングができていない。

夜の時間はコントロールが難しい部分もあるが、
朝の時間は自分でコントロールできるはず。

朝のトレーニングを習慣にしていきたい。

【今日のトレーニング】
なし