《411》2014年9月4週トレーニングまとめ

▼2014年9月4週のトレーニング実績

スイム　0km　0:00:00
バイク　111.46km　4:33:35
ラン　　9.84km　1:00:01
その他　0:00:00
合計　　5:33:36

▼トレーニング内容

月曜日：-
火曜日：-
水曜日：-
木曜日：-
金曜日：ジョグ　9.84km　1:00:01
土曜日：グループライド　111.46km　4:33:35
日曜日：-