まいど！
■週末のタイムトライアルに備え、50mプールのある東京体育館にむかうものの、まさかの休館日。
結局、いつもと変わらず、近所のジムでスイムのトレーニングを。
空振りしてもあきらめず、前向きにがんばっております（計画性は。。。）
■5月に出場したトライアスロンのトレーニング記録と現在の状況を
比較してみると、いまの方が確実にトレーニングの量が増えている事に気づきました。
最大の理由は、日々トレーニングの量を記録し、それを外部に晒している事です。
■話題となった「レコーディングダイエット」にもあるように、
物事は「ただ記録する」だけでも改善すると言われています。
「記録するのであれば、良い内容を記録したい」と思う心理が働くため、
自然とプラスの行動を増やすようになるそうです。
さらに、その記録を自分だけでなく他人にもみられるのであれば、
自ずとその効果は強化されるでしょう。
■「記録」の効用と「他人の目」のパワーをお借りしつつ、
レースまで残り1ヶ月をがんばります。
【今日のトレーニング】
ラン ：-
バイク：-
スイム：1200m
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。
《225》横浜トライアスロンまで残り30日
