まいど！
■今日の日中は夫婦でおでかけ。
帰宅後に1時間程ローラー台を回してから、
そのまま続けて1時間ほど走ってきました。
■ランの速度は9.4km/hと、ランのみの場合とほとんど変わらず。
ランに移った後もペースが維持できていると考えればプラスポイントですが、
どうもバイクの方で負荷をかけきれていないような。。。
実走時と同じぐらいの力ではトレーニングしているつもりですが、
負荷を計測できていないので、想定している強度で練習できているのか不安です。
■とはいえ残り2週間も切ったこの時期です。
今更新しいシステムを考えても仕方なし。
完走目指して頑張ります。
【今日のトレーニング】
ラン ：9.384km 1:00:02
バイク：ローラー台 1時間
スイム：-
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。
《242》横浜トライアスロンまで残り13日
