月: 2011年11月
《281》多摩川チャレンジフルマラソンまで残り18日
まいど! ■今日は42kを経験しておくため、そして会社までの徒歩経路を 一度確認しておくために自宅から都内へのロングラン。 途中で明治神宮に参拝したりとゆるい内容ではありましたが、 とりあえず42kを走ってきました。 ■...
《280》310xt Keylockはmode+▲で
まいど! ■火曜日は初めてスピニングのクラスに参加。 水曜は一日お休みで、本日はインターバル走となりました。 ■インターバル走の際、手元のGarmin Forerunner 310XTでペースを確認しながら走っていると、...