まいど！
■今日も泳ぎのトレーニング。
普段は駅からの帰り道にプールへ向かいますが、
今日は水着がなかったので、一度帰宅してからプールへ向かいました。
業務を終えて一度帰宅すると、フッと一息ついてしまうので
そこから外に出かけるのは、結構エネルギーが必要です。
（しかも雨ですし・・・）
■モチベーションの高い時を１０、低い時を１に例えるならば、
１０の時は「やるぞ！」と行動できますが、
１の時は「ま、今日はいいかな」となってしまう。
普段は３～７ぐらいの位置をフラフラしながら、
「やる」と「やらない」の戦いがあるわけで、
今日も「５」ぐらいの位置での戦いです。
しかし、今日は「やる」に持っていく事ができた。
■違いを生んだ要因は、ここのところトレーニング記録として、
距離や時間をブログを書いている事だと思います。
書いて記録に残していくと「どうせだったら良い結果を書きたい」と
自覚できるレベルの感情がうまれ、自然とプラスの行動を増やしてくれる。
ブログを書きはじめ、今日で205回目。
最近前向きでいい感じです！
【今日のトレーニング】
ラン ：-
バイク：-
スイム：800m 30分
横浜トライアスロンまで残り51日！
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。
《205》記録するだけで改善する
