まいど！
今日は明日の横浜トライアスロンにむけ、朝から準備。
日中は移動やら受付やらでバタバタしていましたが、手続きも一通り終了し、明日の本番を待つだけとなりました。
Sunntoの ブースで、元プロトライアスリートの青山剛さんのワンポイントアドバイスが大変参考になったのでご紹介。
第一ブイまでは280m。
試泳、入水チェックないため、ウォームアップはかならずやる事。
泳力に自信がない場合、バトルの激しい最短コースよりも、少し離れた場所で余裕をもつほうがよい。
トランジットは1000台の中から、自分の場所をみつける必要あり。
スタート前に自分の場所を再確認。
埠頭は路面があれ気味。
特に進行方向に並行な溝には注意。
海付近は風強いので注意。
ブラインドコーナー多し。
アウトアウトアウトぐらいで余裕をもってクリアする。
特に終盤90度オーバーのブラインどコーナー注意。
トランジットが芝生なので、小石などが足裏に入らないように、靴を履き替える際は注意。
ランコースのスロープは滑りやすい。
特に雨の場合。滑る時はピッチで。
以上、他にもアドバイス頂きましたがiPhoneからなのでカンタンに。
また、青山さんの新刊の
『走らないランニングトレーニング』ですが、タイトルだけみると、
『ホンマかいな？』って思いますよね。
ただ、今日のイベントの司会をしていたSunntoのスタッフさんは、青山さんの指導のもと走り始め、50kgのダイエットに成功したそうです。
うーん、内容が気になる。。。
とりあえず今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。
iPhoneからの投稿
《255》横浜トライアスロン前日
