■今朝も安定の二度寝。
休日は日中にリカバリーできるが、平日に朝トレができないと
夜にトレーニングができないまま一日が終わることもあるので、
平日は確実に起床できるようにしていきたい。
■午前中は子供といつも通りに公園に行き、
午後からはいつものコースをランニング。
久々に10㎞オーバーの12㎞を走った。
■夕食時、椅子に座りながらご飯を食べていた息子が
突然椅子の上に立ち上がり、片手をグーにしたまま突き上げる。
これはもしやと思い「アーンパーンチ」と音頭をとってやると、
ケラケラ笑いながら同じ動きを繰り返す。
どうやらアンパンチを習得したようだ。
夕食後、今度は自分が「アーンパンチ」と言いながら右手を上にあげると、
息子は壁に向かって走り出しぶつかる真似事をする。
アンパンチでやられるバイキンマンの真似もできるらしい。
ささいな成長ではあるけれども、子供の成長が実感でき、
幸せな気持ちになれる夜だった。
【今日のトレーニング】
ラン ：12.01km、1:06:49、5:34/km
