■金曜日。
夜に予定があるので朝トレのつもりが寝坊、無念。。。
■夜は勉強会に参加。
2部構成で「投資」と「良習慣」がテーマであり、あらためて自分のあり方、ありたい姿を考え直す機会になった。
■定着させたい（定着しなかった）習慣として
・早起き
・片づけ
・運動
・学習
・書く
等があるが、もっとも波及効果の高い、石の目であり、ボウリングの一番ピンである習慣は自分の場合「早起き」だろう。
■自分の場合は早起きすることで、運動、学習、家事（片づけ）などに取り組む時間が確保でき、また朝のうちにそれらを済ませておくことで、日中をやり残し感なくすっきりした精神状態で過ごせることが大きい。
ここ1、2週ほど早起きの習慣が失われつつあるので、改めて取り組みたい。
【今日のトレーニング】
なし
