■早起き成功で朝ローラー。
AT値の143前後を維持して淡々と80分。
午前中はいつも通り子供と公園へ、午後は妻が体調を崩していることもあり、家事や買い出し、子供の相手で一日が終了。
■1歳9か月の息子は言語爆発期の萌芽なのか、最近は「おかえり」や「おはよ」などの単語が少しずつ話せるようになっており、今日は初めて「おいし（おいしい）」と言ってくれた。
息子にはぜひ良い言葉をたくさん覚えてほしい。
それには親が良い言葉を使う人格でなければいけないのだけれど。
【今日のトレーニング】
ローラー台：80分
