《215》横浜トライアスロンまで残り40日

まいど！
■今日は帰宅後にゆるラン。
昨日のカイロプラクティックで、だいぶ腰のハリはとれたものの、
自宅の近所をフラフラとジョギングです。
■みじかい距離でも毎日継続。
種火を消さないようにがんばります。
【今日のトレーニング】
ラン　：3.020km 0:27:13
バイク：-
スイム：-
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。