《217》横浜トライアスロンまで残り38日

まいど！
■今日も元気です。
ということで、本日は近所のジムで水泳のトレーニング。
■ヘッドアップを入れた場合のフォームを淡々と練習。
頭を上げ過ぎると、腰から下が沈んでガクッとスピードが落ちてしまうので、
水面に、目と鼻の中間あたりが出る程度に調整するのがなかなか難しい。。。
それでも前回の練習時よりはリズムよく泳げるようになっており、
少し成長した事で楽しくトレーニングできている。
■昨日のフォアフット着地もそうだが、ただ走る・泳ぐだけではなく、
やれば確実に上達する程度の小さなテーマを決めて練習する事で、
毎日のトレーニングの中で成長実感を得ることができ、
楽しく継続できるのではないだろうか。
【今日のトレーニング】
ラン　：-
バイク：-
スイム：1000ｍ ヘッドアップの練習
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。