まいど！
■今日は帰宅後をゆるくランニング。
米朝師匠の「不動坊」を聞きながら、
30分程かけて近所をぐるりと走ってきました。
■ちょうど200回目の更新から【今日のトレーニング】として、
トレーニング内容を毎日記録するようになり1ヶ月が経過したのですが、
それを外部に公開してきたことが本当に良かったと実感しています。
■現在は毎日何か一つトレーニングをする事を目標にしているのですが、
色々事情もありますし、1日途切れてしまう事は正直あります。
（ここ1ヶ月も2回ぐらいは。。。）
ただ、そこで外部に行動の記録を晒していると、
2日続けて途切れさせない為のエネルギーが働くのです。
例えるならば、土俵際に追い込まれた力士が、
かろうじて徳俵に足をかけて、もう一度体勢を立て直すような
イメージでしょうか。
ギリギリのところで踏みとどまることができたのは、
行動を記録した成果であると思ってます。
■さて、レースまでは残り3週間ほど。
最後の一週間は調整程度のトレーニングになりそうですが、
今日からそこまでの二週間、最後の追い込みをがんばります！
【今日のトレーニング】
ラン ：4.036km 28:18
バイク：-
スイム：
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。
《232》横浜トライアスロンまで残り23日
