《233》横浜トライアスロンまで残り22日

まいど！
■今日は終業後に他部署の同僚と軽く一杯。
少しアルコールが入ってしまったので、
トレーニングというよりも運動習慣として、
帰宅後に近所をゆる～く走ってきました。
小雨がパラついていたので距離計測用のiPhoneは持たずに。。。
■さて、今週末は長距離トレーニングにチャレンジしてみます。
先日2.5km泳げた事で、特にスイムに関しては自信がついてきました。
31歳にして成長期（笑）
どこまで泳げるか楽しみです！
【今日のトレーニング】
ラン　：4km 24:00
バイク：-
スイム：-
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。