まいど！
今日は朝に走るつもりだったのですが、
つい寝過ごしてしまい、布団をでたらすぐ会社に直行。
終業後は上野で取引先の方との飲み会に参加。
帰宅後のトレーニングに備えてビールは一杯だけにおさえ、
23時過ぎの帰宅でしたが5km程走ってきました。
さて、今日は「走るたびココロが強くなる」です。
■これはマラソンの千葉選手の言葉です。
以前参加したNike+ Human Race Mt. Fuji （10Kmマラソン）のコースの途中途中に看板があって、スポーツ選手の名言が掲載されているところで、この言葉を知りました。
■千葉選手以外には、
「苦しくてもガマン、ガマン」サムエル・ワンジル（マラソン）
「気持ちをすべて注ぎ込め。勝ち負けは関係ない。」マイケル・ジョーダン（バスケットボール）
「NAVER SAY NAVERや！」 清原和博 （野球）
「苦しさはやがて消える。あきらめた事実は永遠に残る。」ランス・アームストロング （自転車）
といった言葉があり、落ちてきたランナーのココロにガソリンを叩き込みます。
■私の場合、毎日トレーニングをすると決めた日から毎日必ずトレーニングをする（＝決めた事を守る）事で、せっかく続いてきた連続記録を切らしたくないといった思いが生まれました。
※ルールはユルめですが。。。
また、決めた事を確実に実行する事で、自分の自分自身に対する信頼感も高まってきたりと、確かに走る事で「ココロが強くなる」事を実感しています。
■これからも「走る」に限らず、決めたことは実行する。を心がけ、自分自身が信頼できる自分であるようにがんばっていきます！
【今日のまとめ】
プラスの習慣に継続的に取り組む。
絶やさない事で自尊心を高く保つ。
【今日のトレーニング】
ラン ：5Km
バイク：-
スイム：-
トレーニング継続7日！
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。
