《279》10月のトレーニング記録まとめ

まいど！
■早いもので今日で10月が終了。
今年も残り2ヶ月となりました。
■今月のトレーニング記録をまとめたところ、
バイクが151キロ、ランが128キロ。
月の前半と後半は距離を稼げたので、
中旬に体調を崩してしまったのがもったいない。
■というわけで、来月はフルマラソンもありますし、
ラン200km、バイク400kmを達成できるようがんばります。
その為にはうがいと手洗いをしっかりと。。。
【今月のトレーニング】
・スイム　 距離：1km
・バイク　 距離：151 km　
・ラン 　　距離：128 km
今日はここまで。
読んで頂いてありがとうございました。