《348》ラン20㎞

■祝日の火曜日。
午前中はいつも通りに息子と公園で遊び、お昼寝に入ったところでランニングへ。

■今日はいつもより長めに20㎞走。
トレーニング記録を確認してみると、20㎞を走ったのは2年前のサンスポ千葉マリンマラソンのハーフ以来で2年ぶりだった。

■15㎞までは5：50/km、15㎞以降は6:00/㎞ペースで20㎞を終了。
これから休日のトレーニングは長い距離を踏む回数を増やしていきたい。

【今日のトレーニング】
ラン　：20.01km、1:58:06、5:54/km