《401》2014年7月トレーニングまとめ

▼2014年7月のトレーニング実績

スイム　3.70km　3:35:00
バイク　216.39km　9:16:33
ラン　　64.46㎞　6:01:54
その他　0
合計　　18:53:27

▼今月を振り返って

目標時間には大幅未達だが、先月比+1.5時間になったことはプラス材料としておく。
月の後半は平日の朝錬習慣が崩れてしまい、週末のトレーニングしかできていない状態

▼来月やること

スイムの練習を最低限週1回できるよう環境を整える。
平日の朝錬習慣を取り戻す。