《406》2014年8月4週トレーニングまとめ

▼2014年8月4週のトレーニング実績

スイム　0km　0:00:00
バイク　86.48km　3:29:30
ラン　　7.00km　0:42:00
その他　0:00:00
合計　　4:11:30

▼トレーニング内容

月曜日：レスト
火曜日：レスト
水曜日：ジョグ　5.00km　0:28:06
木曜日：レスト
金曜日：レスト
土曜日：レスト
日曜日：バイク　86.48km　3:29:30