《206》スイムの課題が明確に
まいど! ■今日は往復4時間弱の道のりを延々と電車に揺られながら、 平塚ビーチパークで行われるオーシャンスイムスクールへ。 ■曇り気味の天候の影響もあってか、参加者は30名程。 (いつもより少ないそうです) 講師である中...
まいど! ■今日は往復4時間弱の道のりを延々と電車に揺られながら、 平塚ビーチパークで行われるオーシャンスイムスクールへ。 ■曇り気味の天候の影響もあってか、参加者は30名程。 (いつもより少ないそうです) 講師である中...
まいど! ■今日は渡良瀬遊水地でトライアスロンデビュー。 エントリーした距離はスプリント。 当初横浜で予定していたオリンピックディスタンスの半分で、 スイム750m、バイク20km、ラン5kmを続けて行います。 ■レース...
まいど! ■今週は東京体育館の健康相談室で火曜日に全身持久力測定、水曜日に筋力測定を行ってきました。 全身持久力測定では、AT値と最大酸素摂取量。 筋力測定では太ももの、筋力、持久力、瞬発力など、測定項目も結構本格的です...
まいど! 今日は、はじめての夜の皇居ラン。 3週15kmを1時間23分と徐々にタイムが伸びてきました! さて今日は「トライアスロンミーティングのメモ」です。 直球勝負のタイトルですが、先日アートスポーツANNEX店で...
まいど! 今日は東京体育館で初の長水路(50mプール)トレーニングに行ってきました。 近所のジムではなく、わざわざ自宅から離れた東京体育館へトレーニングへ行った目的は二つ。 「長水路で泳いでみる事」と「上級...