《216》横浜トライアスロンまで残り39日
まいど! ■今日は帰宅ラン。 10km1時間のいつものペースです。 ■先日より、右側の腰、右足の付け根あたりに 違和感がありますが、今日も走り始めると違和感復活。 踵から着地する際、ズシンズシンと衝撃を感じます。 そこで...
まいど! ■今日は帰宅ラン。 10km1時間のいつものペースです。 ■先日より、右側の腰、右足の付け根あたりに 違和感がありますが、今日も走り始めると違和感復活。 踵から着地する際、ズシンズシンと衝撃を感じます。 そこで...
まいど! ■今日は帰宅後にゆるラン。 昨日のカイロプラクティックで、だいぶ腰のハリはとれたものの、 自宅の近所をフラフラとジョギングです。 ■みじかい距離でも毎日継続。 種火を消さないようにがんばります。 【今日のトレー...
4まいど! ■「今日は休日だし15kmぐらい走ろうかな~」と気合を入れ、 朝10時頃に自宅を出発するものの、やはり8月、外は炎天下。 出発から15分後、太陽にむかって 「今日はこのへんにしといたるわ」 と、つぶやくめだか...
まいど! ■今日は休息日。 泳ぎに行こうと水着を持って出社するものの、 右の腰のハリが強いため真っ直ぐ帰宅。 身体のバランスを取り戻すべく、夫婦で近所をウォーキングしてきました。 ■その時に履いたウォーキングシューズが、...
まいど! 今日は東京体育館で初の長水路(50mプール)トレーニングに行ってきました。 近所のジムではなく、わざわざ自宅から離れた東京体育館へトレーニングへ行った目的は二つ。 「長水路で泳いでみる事」と「上級...