まいど。
今日は帰宅が12時前と遅くなってしまいましたが、
録画しておいたNHKのドキュメンタリー
「人は走るために生まれた」
～メキシコ山岳民族・驚異の持久力～
を見ながら晩ご飯。
昨年、ランニング界でベストセラーとなった「BORN TO RUN」に
登場する、ララムリ族に密着し、その走りの秘密に迫ります。
内容に興味がある方は、コチラのブログが、
わかりやすくまとめられていますので是非どうぞ。
さて、今日は「すすんであかりをつける」です。
■我が家は計画停電のエリアなので、停電に備えて冷凍食品を減らしたり、
また、冷蔵庫の食材もためこまないように心がけています。
■そんな中、計画停電の話題になって思い出したのが、
「暗いと不平を言うよりも、 すすんであかりをつけましょう」
という言葉です。
※元はキリスト教のラジオ番組の運動スローガンだそうです
■まさしく言葉の通りに「暗い」状況になっているわけであり、
さらにあかりをつけようと思っても、普段の電気はつかえない状態になっています。
■それでも停電になった時に最低限のあかりは確保する為、ランタンを一つ買ったり、充電池の充電をすませたり、懐中電灯を取り出しやすい場所においたりと、できる範囲で準備を進めています。
■小さな事でも何かできる事はないか？と対策を考えて行動してみる。
困った状況を嘆くより、できる事にフォーカスして行動をしていく事が重要かなと考えた一日でした。
<3/29：後半の文章を修正しました。深夜に書いたので文章が変でした。。。>
【今日のまとめ】
できない事にグチをこぼすのではなく、
できる事にフォーカスする。
【今日のトレーニング】
ラン ：-
バイク：-
スイム：-
筋トレ：腹筋100回
トレーニング継続10日！
今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございました。
