▼2014年6月のトレーニング実績
スイム 1km 1:15:00
バイク 267.64km 12:12:44
ラン 33.46km 3:10:04
その他 30：00
合計 17:07:48
▼今月を振り返って
6月の月間トレーニング時間が17:07:48で、5月の25:54:41と比較して約3割減でした。
最終週のトレーニングがほぼゼロですが、ここで7時間確保できていれば先月と同等だったので、風邪をひいてしまった影響が如実に出ています。
風邪をひかないため、うがい・手洗いを帰宅時は必ずやってますが、会社に着いた時はできていないのが現状。
出社時にもうがい・手洗いを実行し、来月は風邪をひかなくて済むようにします。
