《390》2014年6月1週まとめ
▼2014年6月1週のトレーニング実績 スイム - バイク 89.64km 4:02:40 ラン 31.33km 3:05:06 合計 7:07:46 ▼トレーニング内容 月曜日:レスト 火曜日:ローラー台 20.0...
▼2014年6月1週のトレーニング実績 スイム - バイク 89.64km 4:02:40 ラン 31.33km 3:05:06 合計 7:07:46 ▼トレーニング内容 月曜日:レスト 火曜日:ローラー台 20.0...
▼2014年5月のトレーニング実績 スイム - バイク 386.73km 15:56:13 ラン 101.52km 9:58:29 合計 25:54:41 ▼今月を振り返って 3月、4月ですっかりトレーニング習慣が崩...
▼2014年5月4週のトレーニング実績 スイム - バイク 136.00km 5:35:00 ラン 35.48km 3:30:16 合計 9:05:16 ▼トレーニング内容 月曜日:レスト 火曜日:ジョグ 10....
▼2014年5月3週のトレーニング実績 スイム - バイク 6:21:13 154.73km ラン 10.30km 合計 7:21:13 ▼トレーニング内容 火曜日:ローラー台 1:00:00 24.00km