カテゴリー: トライアスロン

まいど！ ■今日のトレーニングは完全オフ。 レース後に水風呂で筋肉をしっかり冷やしたのが良かったのか、 腰回りの疲労感以外は強い筋肉痛もなく、身体への大きなダメージはなし。 ■今回のレースタイムを振り返ってみると、 30...

まいど！ ■坂道ダッシュの影響か、軽い疲労を太腿に感じつつ目覚め。 昨日のトレーニングで、普段あまり使わなかった筋肉をうまく？使えていたようです。 そして今日はペース走の予定でしたが、明日からの韓国出張の準備で バタバタ...

まいど！ ■気がつけばブログは10日程の停滞。 11/5に練習で42km走った後、「これでフルマラソンの本番も完走できるだろう。」 と、気持ちがゆるんでしまいトレーニングペースも下がり気味になってました。 ■しかし、本来...