カテゴリー: トライアスロン

まいど！ ■トレーニング&ブログ再開二日目で本日も帰宅ラン。 昨日とほぼ同じペースながらも、呼吸が苦しかった昨日と比べると グッと呼吸が楽になったのはプラス材料。 一度立ち止まった後に一歩目、二歩目を踏み出せた...

まいど！ ■まだ、年の瀬気分すら始まっていない昨年の12月3日から 更新がプッツリと途絶えること一ヶ月と半分。 ブログだけではなく、トレーニングも停滞してました。 ■しかし昨年秋、一気にエントリーした4レースの1月分 「...

まいど！ ■本日は帰宅ラン。 最初の1kmはウォームアップで6:00/km。 残りの7.2kmは5:25/kmペースでした。 ■朝トレを中心にしたいと思いつつも、やはり暖かな布団は手ごわく、 平日のトレーニングはもっぱら...

まいど！ ■今日は朝からジムで筋トレでした。 夜にトレーニングしようと思っていても、 どうしても残業などで予定がこなせない事があります。 そんなわけで、なるべく朝にトレーニングをやってみようと、 最近、勤務先近くにあるジ...

まいど！ ■今日で11月が終了。 今月の目標だった多摩川チャレンジフルマラソンは無事完走。 最後にヘタレたものの、30km地点までは6:00/kmをキープできたこと、 体幹部を鍛える必要性を確認できたこと、 そして帰宅ラ...